2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1593 kcal
|
脂質: 54.93g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 195.85g.
朝食: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Банан, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nestle Хрутка Duo, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Зефир, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Куриный Суп Лапша, Гулливер Морковь по-Корейски, Цезарь Пельмени. 夕食: Котлеты из Минтая, Hortex Капуста Брокколи. 軽食/その他: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм (без Косточек), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Вкуснотеево Творог 9%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|