2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1148 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 86.87g | 炭水化物: 108.03g.
朝食: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Пятерочка Сахар, Snickers Сникерс, Гречка Отварная, Джаз Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе Жареное без Масла, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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