2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
2011 kcal
|
脂質: 78.06g | たんぱく質: 101.90g | 炭水化物: 216.00g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Уже Готово Каша Овсяная Молочная без Сахара , Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики. 昼食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Орешки со Сгущенкой, Каждый День Зефир Ванильный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гуляш из Свинины, Увелка Рис Пропаренный Отварной. 夕食: Красная Цена Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Яблоко Зеленое, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Зеленое, Семушка Чурчхела. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|