2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1349 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 106.12g.
朝食: Planto Миндальное Молоко, Кофе, Малина, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Гарнец Мука Безглютеновая, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Льняное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". 夕食: из Лавки Сырок Творожный Легкий , Бореалис Филе Минтая, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 1,5%, Батат, Цветная Капуста. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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