2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1013 kcal
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脂質: 75.54g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 14.23g.
朝食: Зеленый Лук, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Семга Слабосоленая. 昼食: Скумбрия. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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