2023年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1013 kcal
|
脂質: 75.54g | たんぱく質: 65.10g | 炭水化物: 14.23g.
朝食: Зеленый Лук, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Семга Слабосоленая. 昼食: Скумбрия. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|