2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 52.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1490 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 74.46g | 炭水化物: 157.24g.
朝食: Ваше Здоровье Семя Льна, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Яйцо Куриное, Ростагроэкспорт Творог 5%. 夕食: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". もっと...
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週に2.8 kg増量中
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