2023年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1135 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 108.10g.
朝食: Бахетле Манник Классический, Кукусики Семечки Белые с Морской Солью , Сыр Колбасный, Победа Шоколад Immunity. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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