2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1881 kcal
|
脂質: 60.32g | たんぱく質: 142.19g | 炭水化物: 183.33g.
朝食: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Капучино Лайт , Arla Сыр Natura Light 16%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Магнит Огурчик Соленый, Помидоры, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Помидоры, Соус для бургера, Котлеты для бургеров, Булочки для бургеров. 夕食: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Помело, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Помело, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. 軽食/その他: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|