2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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761 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 31.52g | 炭水化物: 135.68g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Хлебник Удон с Тофу и Овощами, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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