2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1933 kcal
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脂質: 84.29g | たんぱく質: 118.22g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Сало, МарС Марс, Творог (Обезжиренный). 昼食: Первая Свежесть Мясо на Косточке, У Палыча Котлеты Рыбные Новинка. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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