2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1384 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 153.92g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: ВкусВилл Салат с Языком , Виктория Лодочки из Баклажан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Гулливер Творожная Запеканка, Чай. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . 軽食/その他: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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