2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1373 kcal
|
脂質: 32.32g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 107.54g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Лама Хлеб Тостовый Классический, Светаево Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Горбуша. 夕食: Vino Zupa Вино Столовое Сухое Белое, Клементины, Индилайт Бекон из Индейки. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Вожгалы Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|