2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1625 kcal
|
脂質: 71.00g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 152.31g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Махеевъ Горчица Русская, Ярхлеб Хлеб Тостовый, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Гриль, Сырники с Изюмом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 昼食: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|