2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1644 kcal
|
脂質: 59.86g | たんぱく質: 124.98g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: Избенка Сырники из Сыра Рикотта, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Домик в деревне Кефир 1%. 昼食: Соленушка Закуска из Морской Капусты с Кунжутом, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенька Творог 1,5%, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Табрис Карп Стейк Жареный , Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|