2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1618 kcal
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脂質: 95.60g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 133.61g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Фишка Сухарики с Чесноком, Кижуч, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Венские Вафли, Мандарины, Snickers Minis, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Farfor Пицца Домашняя, Молоково Молоко 3,2%, Лидский Сыр Кремлевский, Aishafood And Coffee ПП Кекс (без Сахара, Глютена и Лактозы) . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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