2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1740 kcal
|
脂質: 108.76g | たんぱく質: 126.11g | 炭水化物: 62.98g.
朝食: Маркет Перекресток Колбаса Докторская, Кабош Сыр Пармезан, Помидоры, Арарат Икра Кабачковая , Бекон (Жареный), Зеленая Линия Яичный Белок, Омлет или Яичница, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Яндекс Лавка Бризоль Куриная. 夕食: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Hortex Клубника Замороженная, Яндекс Лавка Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|