2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1798 kcal
|
脂質: 53.37g | たんぱく質: 95.22g | 炭水化物: 228.67g.
朝食: Форель, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Манго, Урбеч Урбеч из Кешью, Alpro Barista Coconut, АО Тандер Разрыхлитель , Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Жизнь Март Цыплёнок на Паприке, Морозко Green Картофель Фри. 夕食: Alpro Barista Coconut, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Урбеч Урбеч из Кешью, ВкусВилл Манго, АО Тандер Разрыхлитель , Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Maxler Max Motion Вишня, Alpro Barista Coconut. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|