2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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2003 kcal
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脂質: 110.62g | たんぱく質: 71.27g | 炭水化物: 189.36g.
朝食: Капучино, Кулиничи Пряник Имбирный, Сарделька. 昼食: Hochland Крем-Сыр, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная, Hochland Крем-Сыр, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. 夕食: Hochland Крем-Сыр, Макароны из Цельной Пшеницы, Hochland Крем-Сыр, Макароны из Цельной Пшеницы. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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