2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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2742 kcal
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脂質: 90.90g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 403.23g.
朝食: Huevo Cocido, Marraqueta. 昼食: Bistec de Res, Patatas Fritas, Arroz Blanco Cocido. 夕食: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Marraqueta. 軽食/その他: Costa Tuareg Coco, Fruna Mustang Pasas al Ron. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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