2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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893 kcal
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脂質: 23.99g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 71.77g.
朝食: Морковь по-Корейски, Лаваш, Куриное Филе. 昼食: Мандарины. 夕食: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Молочный Городок Йогурт Натуральный, Лук, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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