2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1348 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 108.20g.
昼食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Coconut Water, Latte Coffee, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), White Rice. 夕食: Fried Beef, White Rice, Smoked Salmon. 軽食/その他: Apple. もっと...
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週に7 kg減量中
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