2023年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1265 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 123.06g.
朝食: 如邑堂 太陽餅 (55克), 黑咖啡. 昼食: 台酒 花雕雞麵, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮). 夕食: 蘋果, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Costco 冷凍鱸魚片. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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