2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
|
1543 kcal
|
脂質: 67.64g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: Кофемания Флэт Уайт, Макадамия Миндаль в Малиновом Шоколаде, Сметана 20%, Сырники. 昼食: Кофемания Флэт Уайт. 夕食: Мандарины, Сушеный Персик, Макадамия Миндаль в Малиновом Шоколаде, Гречка Отварная, Город Сад Курица в Кисло-Сладком Соусе, Сушеный Персик. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|