2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
2018 kcal
|
脂質: 52.94g | たんぱく質: 128.21g | 炭水化物: 251.44g.
朝食: Levels Изолят Сывороточного Белка, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Elementica Organic Vegan Protein Шоколадный Десерт, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя. 昼食: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Коломенское Зерновой Хлеб. 夕食: Хайнц Барбекю Соус, МЖК Горчица Столичная Русская, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. 軽食/その他: Mamba Фрумеладки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|