2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 53.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
2166 kcal
|
脂質: 94.07g | たんぱく質: 110.27g | 炭水化物: 221.71g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Простой овсяноблин. 昼食: Рот Фронт Птичье Молоко, Акконд Конфета Отломи, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чечевица Вареная. 夕食: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Пицца Пепперони (36 см). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|