2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1563 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 106.32g | 炭水化物: 152.89g.
朝食: Пшенка, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Савушкин Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Шоколадная Паста с Фундуком, Ляховичок Масло 72.5%, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Басмати, Курица Вареная. 夕食: Яичный Белок, Картофель Тушеный с Мясом, Яйцо. 軽食/その他: Pumpup Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Евроопт Банан, Евроопт Мандарин. もっと...
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体重に変化ありません
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