2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
1290 kcal
|
脂質: 67.14g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 121.92g.
朝食: Куриный Пирог. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Магнит Хлеб Старорусский, Щи. 夕食: Ярче Фруктово-Ореховая Смесь, Огурец, Макароны Отварные, Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки. 軽食/その他: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой. もっと...
|
体重に変化ありません
|