2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1242 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 74.53g | 炭水化物: 125.27g.
朝食: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Go On Granola Wysokobiałkowa, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Piątnica Skyr Waniliowy. 夕食: Dobra Kaloria Burger Roślinny, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Sottile Gusto Mozzarella Light, Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. 軽食/その他: Somersby Pear 0.0%, Lindt Czekolada, Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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