2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1414 kcal
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脂質: 55.17g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: Lacta Bis (7g), Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Café, Linea Xilitol, Sunny Day Queijo Frescal. 昼食: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Semente de Abóbora, Sementes de Linhaça, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Laranja Pêra, Café, Vale do Sol Pão Integral com Banana-Passa e Aveia, Linea Xilitol, Sunny Day Queijo Frescal, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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