2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1939 kcal
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脂質: 107.66g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 185.65g.
朝食: Côte d'Or Chocopasta, Delhaize Pindakaas, Volkoren Brood. 昼食: Everyday Cent Wafers, Volkoren Brood, Leerdammer Lightlife, Delhaize Grissini. 夕食: Colruyt Kalfsworst, Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Rode Kool, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Delacre Cigarettes Russes, Amandelen, Amandelen, Lotus Biscoff met Belgische Chocolade. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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