2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1444 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 149.20g.
朝食: Mr Miga Pan de Salvado y Avena, Tonadita Queso Patagonia Clásico, Arcor Mermelada de Frutilla, Huevo Cocido, Azúcar, Carrefour Leche Descremada. 昼食: Hellmann's Mayonesa Light, Figaza, Lechuga, Milanesa de Pollo al Horno. 夕食: Zanahoria. 軽食/その他: Pehuamar Maní Salado, Sandwich de Miga, Heineken Cerveza, Azúcar. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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