2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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2134 kcal
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脂質: 126.24g | たんぱく質: 87.12g | 炭水化物: 162.24g.
朝食: Aldi Schweizer Hofkäse, Rama Rama mit Butter, Popp Eiersalat mit Bacon, Grafschafter American Sandwich Toast, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen. 昼食: funny-frisch Fischli, Prima Currywurst mit Pommes. 夕食: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Chicken Nuggets, Lidl Chicken Wings . 軽食/その他: Marabou Schokolade, Mandarine. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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