2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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4616 kcal
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脂質: 193.02g | たんぱく質: 152.09g | 炭水化物: 523.75g.
朝食: Tesco Protein Fromage Frais. 昼食: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Peperami Original Peperami (22.5g), Tesco Skimmed Milk. 夕食: Arla B.O.B Skimmed Milk, Branston Baked Beans, Promise Gluten Free Soft White Loaf, Lidl Lard. 軽食/その他: Tesco Dairy Fudge, Prosecco, Tortilla Corn Chips, Sainsbury's Fresh Soured Cream, Mr Kipling Choc Chip Cake. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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