2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1212 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 67.21g.
朝食: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Станция Молочная Кефир 1%, Vitaland Шампиньоны Маринованные , Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Руккола, ВкусВилл Песто с Зеленым Базиликом, Помидоры, ВкусВилл Буратта, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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