2023年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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627 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 25.02g | 炭水化物: 41.65g.
朝食: Чай, Аладушкин Хлеб Кёльн, Царицыно Колбаса Полукопченая. 軽食/その他: Etlon Эспрессо, Cofix Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Груша Китайская. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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