2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
1320 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 156.07g.
朝食: Мёд, Чабан Кефир 1%, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна. 昼食: Gorilla Energy Zero Sugar, Карамель, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, President Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Помидоры. 夕食: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%, Zotman Пицца Пепперони. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Седьмой континент Хурма, Nesquik Какао на Молоке. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|