2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
2198 kcal
|
脂質: 100.20g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 221.86g.
朝食: Магнит Мандарин, MacCoffee Капучино Di Torino, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Лунское Море Крем Нежный Краб, Золотая семечка Растительное Масло, Арзамасский Хлеб Хлеб Жито. 昼食: Петровский Котлеты Куриные Паровые, Prosto Гречка, Astoria Бургер Соус. 夕食: Черкизово Колбаса Салями Астория, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Магнит Грейпфрут , Монарх Пломбир Апельсин в Шоколаде. 軽食/その他: Курица с Овощами, Петровский Шаурма с Курицей . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|