2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1499 kcal
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脂質: 79.08g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 140.07g.
朝食: Окей Груша Конференс, Жареный Рис, Grovo Желток. 昼食: Киты Еды Ролл Цезарь. 軽食/その他: Обычные Блины. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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