2023年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 18日:
|
1818 kcal
|
脂質: 51.33g | たんぱく質: 99.58g | 炭水化物: 247.51g.
朝食: Бананы, Кот де Франс Молоко 2,5%, Вышний Город Каша Овсяная с Персиком и Вишней со Льном. 昼食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Националь Рис Бурый Здоровье , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красная Цена Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Яйцо Куриное, Кефир 2,5%, Капуста, Гарнец Мука Гречневая, Пятерочка Яблоко Красное , Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Творог (Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Кот де Франс Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|