2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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1252 kcal
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脂質: 71.53g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 56.42g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Нолькалорий Блинчик с Творогом , Яичный Омлет. 昼食: Сыр Гауда, Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Квашеная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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