2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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477 kcal
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脂質: 12.43g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 35.92g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Абрикос . 昼食: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Greenola Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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