2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
1314 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 107.30g.
朝食: Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Хлебец, Форель Слабосоленая, Вязанка Сосиски Молокуши, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Черный, President Сыр Бри, Шампанское, Язык Свиной Отварной. 軽食/その他: Мандарины, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|