2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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545 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 13.93g | 炭水化物: 70.90g.
朝食: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Английский. 軽食/その他: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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