2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
1112 kcal
|
脂質: 41.83g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 146.38g.
朝食: Соседи Рис Отварной с Овощами, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Жареное Яйцо, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Витьба Вафельные Рулетики, Евроопт Вишня Сушеная. 夕食: Санта Бремор Снежный Краб, Салат Айсберг, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Tortillove Тортилья Пшеничная , Семена Льна, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Кефирный 1,5%. 軽食/その他: Травяной Чай, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|