2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
1400 kcal
|
脂質: 78.33g | たんぱく質: 64.95g | 炭水化物: 106.45g.
朝食: Пицца Домашняя, Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хайнц Соус Цезарь, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Каравай Ролл Пшеничный. 昼食: Котлета Домашняя, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Папа Может Сосиски Сочные, Кофе с Молоком и Сахаром, King Манго Сушёное без Сахара. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|