2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1352 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 158.09g.
朝食: Рот Фронт Конфета Батончик, Prime Паста Болоньезе, Конфеты Вафельные. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жар Мясо Стейк из Свинины, Огурец (с Кожурой), Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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