2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1187 kcal
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脂質: 89.95g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 29.12g.
朝食: Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем, Сливочное Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Разносольников Перец Горький , Редис, Огурец (с Кожурой), Фарш с Овощами. 昼食: Смешанные Орехи, Морковь с Чесноком и Майонезом, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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体重に変化ありません
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