2023年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
|
1068 kcal
|
脂質: 48.78g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 81.25g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. 昼食: Рис Вареный, Своя Компания Том Ям, Конина, Мясной Гурман Колбаса Куриная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. もっと...
|
体重に変化ありません
|