2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1252 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 134.63g | 炭水化物: 74.04g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 朝食後: Edeka Lust auf Leicht Delikatess Geflügel Salami, Hartgekochtes Ei, Meßmer Kräuter Pur, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. 昼食: Chili Con Carne, Land Mark Hähnchen Nuggets. 夕食: Meßmer Kräuter Pur, TiP Süßstoff Tabletten . 軽食/その他: Harzinger Harzer Käse Minis, Rote Paprika, Meßmer Kräuter Pur, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee, Fisherman's Friend Eucalyptus. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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