2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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577 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 31.11g.
朝食: Капуста Белокочанная, Сыр Камамбер, Покровский Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо. 昼食: Котлеты из Минтая, Пелядь. 夕食: Конфета, Киви, Покровский Сыр. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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